三大水果,降压、抗击大病、通便!
肇庆120救护车出租告诉您三大水果,降压.抗击大病.通便!
1.整肠道
苹果富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动.净化肠道,预防便秘和大肠癌。
2.降血脂
苹果富含果胶,能吸收血液中的胆固醇,增加胆固醇代谢,降低血脂.预防动脉硬化.维持心血管系统健康等功能。
3.抗癌症
果实中的苹果酸具有收敛肠胃的作用,可以预防腹泻和便秘,帮助抗氧化,避免细胞癌,修复受损细胞,预防癌症。
4.降血压
在体内维持电解质和酸碱平衡,消除多余的钠离子,有效预防高血压。
1.预防高血压
因为香蕉富含钾,它可以排出过多的钠离子,降低血压。另一种降低血压的离子是钙,所以如果你把香蕉切成小块,和富含钙的牛奶一起放入果汁机中,它将成为一杯抗高血压的好果汁。
2.预防和缓解便秘
香蕉含有多种纤维,能刺激胃肠蠕动,增加粪便体积,帮助排便。中医提醒空腹不要吃香蕉哦。
3.吃香蕉可以缓解抑郁
香蕉含有能帮助人脑产生羟色胺的物质,能让人感到快乐.香蕉还有滑肠和止泻的作用,可以缓解疼痛和抑郁。
此外,香蕉皮富含钾和镁,这两种微量元素是人体不可缺少的物质,能镇静神经,起到安眠的作用。
金桔泡茶,效果提升13倍
茶中好的是茶多酚,但这种茶多酚在体内饮用后吸收率不是很高。然而,有一个独特的技巧。放一个小金桔可以提高茶多酚的吸收率,可以提高13倍!
- 上一篇:针对现场灾难性事故伤员的医疗应急救互措施
- 下一篇:如果有人晕倒怎么处理
-
救护车提醒;冬日饮食注意健康 [2021-12-22]
在过去十年中,浙江省布病发病率逐年上升,其间,2012年浙江省布病发病率比2011年上升57%。近年来,除屠宰工、饲养员、挤奶工、皮毛收购工及其他与之有关的职业人群外,“布病”在城市居民中的发病率也有所上升。人们得了布病后,一个症状就是发热,表现为发热,发热数日,体温下降数日,然后开始上升,反复反复。还有一些患者发热症状不典型,或者是不规则发热。另外一种症状为多汗,尤其在发病初期更加明显,夜间出汗
-
北京120救护车的基本知识 [2022-09-19]
北京私人救护车出租告诉您120救护车的基本知识在什么情况下给120救护车让路:《道路交通管理法》第五十五条警车及其护送队.消防车.工程救险车.救护车执行任务时,在保证安荃的原则下,不受行驶速度的影响.行车路线.其他车辆和行人须让路,不得穿插或超越行车方向和指挥灯信号的限制。120如何购买新车保险:一.带着身份证到保险公司购买;二.电话选购:1.拨打保险公司的电话号码;2.和客服说明要购买的商业保险
-
救护车可以分为哪几类? [2022-01-10]
根据救护车的专业标准,将救护车分为五类。救援指挥车:具备现场指挥功能,用于重大灾难、事故现场急救指挥;运载救护车:配备通用急救医疗设备和药品,可对现场或运送过程中受伤人员进行救治的救护车;急救车:备有急救复苏救护设备及必要药品,可在现场或运送途中救护危重伤员的救护车;卫生防疫救护车:配备卫生防疫专业急救设备,能对现场突发事件进行应急处理;血运救护车:有一辆能够按照相关要求运送血液专业设备并能为医疗